一到夏季，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。
其实，这一切都是因为一个脏器功能受阻导致的，那就是被称作后天之本的：脾脏！
今天用通俗的方法给大家说道说道：脾
以前看过一篇报道：对女人来说，脾虚比肾虚更可怕。对此我是认同的。因为你们最关心的：面黄、胖、瘦、身体湿气重、月经问题.....脾起了决定性的作用！
医书上说：
脾的经脉为足太阴脾经；
脾在五行属土，通于长夏之气；
在体合肌肉主四肢，开窍于口，其华在唇，在液为涎；脾藏意，在志为思。
脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血；其中以运化为核心，故称脾为“后天之本”、“气血生化之源”。
上面这段实际上已经将脾的功能；脾虚会出现的情况以及如何补脾说的清清楚楚了。
01：脾为“气血性化之源”
脾是女人气血的来源，你的气血足不足，脸色红润不？跟脾有直接关系。
02：脾“主统血”
如果脾气虚弱，气血生化之源不足，或统血提摄无权，或运化失职，那么妇科问题就来了：月经过少、过多、先期、后期、闭经、崩漏；经前泄泻等；带下不止；胎动不安、妊娠水肿甚或堕胎小产等；产后恶露不绝、缺乳、乳汁自出等。
03：脾主“主运化”
脾主运化，运化“水谷水湿”，如果脾虚，运化水湿的功能失常，必然导致水液在体内的停滞，而产生眼袋、身体臃肿、湿气重。“诸湿肿满，皆属于脾”（《问·至真要大论》）
04：脾“主升举”
脾主升举升清，能使机体内脏不致下垂，如果脾虚了，就会出现：胃下垂、子宫脱垂、脱肛及慢性腹泻等病。
05：脾“在体合肌肉主四肢”
脾主肌肉四肢，也就是说：脾虚后，你的皮肤看上去松松垮垮的，毛孔也粗大，还有痘痘，乳房也会萎缩下垂。
06：脾“开窍于口，其华在唇，在液为涎”
你的嘴唇是红润还是苍白，由脾决定。脾虚了，嘴唇苍白，喜欢流口水。
作为女人，你脸部皮肤松弛、毛孔粗大、脸色苍白嘴唇无华、眼袋重、流口水、湿气重、乳房下垂、妇科问题......是不是都跟你的脾虚有关？！
当然，我这里只说了你们最关心的问题。
三伏灸：健脾
艾灸调理脾胃虚很有效，艾叶可温脾，使脾运化阳气，阳气盛则寒去，则脾胃和，从而调理脾胃虚。
艾灸可帮助温通经络散寒祛湿，在《神农本草经》中有记载：“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透诸经而除百病。”所以，艾灸能够温通经络，散寒祛湿。
我们选盛夏伏天之时，取“春夏养阳”之意，健脾温肾，和胃止痛，增强体质，而使来年脾胃病少发、轻发作乃至不发，即借助自然直元阳补体内之虚阳，可以起到意想不到的效果。
三伏灸：健脾要祛湿
脾虚湿气重伤脾湿气更重再影响肝和肾影响气、血、精。
《黄帝内经》：“湿气通于脾”。脾有运化水谷的功能，如果脾受到伤害，水无法得到正常的运化，就成停滞成湿。反过来，湿气重的人，脾多少有问题。久之，肝、肾都会受到很大的影响。
中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。所以，健脾一定要祛湿。利用三伏天借助外界的阳气和艾灸的阳气调理身体，人体阳气生发，《黄帝内经·素问》里说:"阳者卫外而为固也",就是指人体有抵御外邪的能力，阳气生发，湿邪退散，三伏灸能够在一年中最大限度地祛除湿寒。
马云说
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