这个可爱的小丸子形象你一定很熟悉。
她陪伴了不少人的童年，为我们带来诸多的美好和欢乐。
然而不幸的是，《樱桃小丸子》的作者樱桃子于当地时间年8月15日因患乳腺癌去世，年仅53岁。
53岁的年纪，恰好处于我国乳腺癌的第一个高峰期。
乳腺癌，有2个年龄高峰期！
根据国家癌症中心公布的数据，年全国女性乳腺癌新发病例约27.89万例，占女性恶性肿瘤发病16.51%，位居女性恶性肿瘤发病第1位。
我国乳腺癌发病高峰有两个：
第一个高峰：40岁-55岁之间；
第二个高峰：70岁-75岁之间。
不少我们熟知的演艺界的明星，都曾被乳腺癌所困扰。
▼陈晓旭：42岁。因《红楼梦》中的林黛玉一角被大家熟知的陈晓旭，年5月13日，因乳腺癌在深圳去世。
▼李媛媛：41岁。年10月20日，演员李媛媛因乳腺癌在北京病逝，年仅41岁。曾参演《上海的早晨》、《围城》等。
▼李婷：43岁。年8月13日，年仅43岁的演员李婷因乳腺癌去世。据悉，李婷与乳腺癌抗争了9年。曾参演《外来妹》《清凉寺钟声》《英雄无悔》等。
▼姚贝娜：33岁。年1月16日因乳腺癌复发，病医院，年仅33岁。
为什么乳腺癌集中在这些年纪？
1.更年期是女性的多事之秋更年期是女性的多事之秋，卵巢分泌的激素开始减少或消失，致使内分泌激素失去平衡，分泌紊乱。此时也是乳腺最动荡不安的时期，是乳腺癌的高发时期。
而且加上中年女性上有老、下有小，在工作、家庭上也有不少的东西需要思虑，长期处于疲劳、压力、坏情绪中，身体内环境失衡，免疫力下降，就容易引来癌症。
2.压力大，作息乱现代女性工作压力大、生活节奏快，往往忽略自身健康。熬夜、吃油炸食品、爱吃甜食，精神负担过重，生活作息紊乱导致内分泌紊乱，就给癌症留下可乘之机。
月经初潮提前、绝经推迟、独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于30岁等，都对雌激素代谢造成影响。
此外，不少爱美的女性喜欢用化妆品，甚至经常服用一些女性保健品，里面若是含有一定的雌激素，则会对自身激素产生影响。
乳腺癌最喜欢2类人
“通过和很多乳腺病患者聊天，我发现乳腺疾病容易发生在两种人身上，要么是脾气暴躁的人，要么是性格内向的人。”
▼脾气暴躁的人：不少女强人检查出乳腺疾病，她们往往争强好胜、性情急躁，属于爱较真的类型。
▼性格特别内向的人：往往容易自己“胡思乱想”，有时候生气也不流露，自己憋着容易肝气郁结。
总体来说，负面情绪很容易导致机体内分泌紊乱，跟乳腺疾病尤其是良性乳腺疾病比如乳腺增生等相关。情绪的变化会导致乳腺增生的疼痛加重。长期处于负面情绪当中，确实容易增加乳腺癌的发病率，其实对其他肿瘤的发病率也是有影响的。
预防乳腺病，要2减1加
在中医看来，乳房属肝，乳头属胃。乳腺疾病跟情绪有关，也跟饮食有关。因此，预防乳腺疾病，首先要做到2减1加：
1.减少：负面情绪“总是多愁多虑，疾病就会跟着来，现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，我看和现代人思虑多、压力大有关。”
平时要有个好心态，学会给自己减减压。运动、和朋友聊天、读一些书，都有利于调整自己的心态。
2.减少：高脂、甜食、雌激素食品少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食，控制脂肪的摄取，避免肥胖，减少乳腺癌的发生。
保健品中的雌激素是一把双刃剑，它能延长女性的“青春期”，也能导致乳腺导管上皮细胞增生，甚至发生癌变。
3.增加：体检乳头溢液、疼痛、乳房肿块都可能是乳腺疾病的信号。
普通人群，35周岁以下的女性可主要使用超声检查；45-55岁围绝经期的女性最好每年做一次钼靶检查。
而有高危因素，如乳腺疾病及家族史的人群一定要进行定期检查，可以三、四个月查一次B超，半年或一年做一次钼靶。到乳腺专科检查更好，因为专科的大夫意识是不一样的。
艾灸提高抵抗力，减少疾病，延年益寿！
免疫力高低是决定一个人健康与否的关键因素，也是人体机能的一道防线。
艾灸是一种物理和药理相结合的纯天然的自然疗法，在《医学入门·针灸》里有记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”说明灸法有其独特的疗效。因它功效非常广泛，不分四季，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
艾灸：提高抵抗力
宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。中医几千年的实践经验告诉我们，艾灸这种方法具有这种增强、提高和复原人体自愈力的能力。比如颈肩病、腰膝病、失眠、月经不调、更年期综合症、脾胃虚寒等等，这些都是利用了艾灸疏通经络、促进气血的原理作用的结果。
但是，更为神奇的是往往我们在利用艾灸“调治”一种疾病的时候，却出现了许多其他意想不到的效果，比如，我们给一个患者灸治腰痛时，意外发现自己的尿频比原来有了明显改善。其实，这并不是艾灸有多么的神奇，主要是通过艾灸激发复原了人体自愈力系统，这些“神奇”的效果反映其实是人体机体内部自己为自己治疗的结果。
总之，艾灸的作用，本质上就是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“抵抗力”“自愈力”。我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。
除此之外，免疫力还跟脾胃有很大的关系。人体生长发育，维持生命的一切物质，都靠脾胃供给。脾胃运化功能不全不足，容易造成脾胃虚弱无法正常消化、吸收各类营养物质，使机体得不到足够的营养供给，从而导致抵抗力差。所以，提升抵抗力一定要健脾。艾灸法可以调节脾胃运动，血管舒缩，肾上腺等内分泌腺功能以及血液成分，增强机体的防御免疫功能。艾灸法对于脾气虚弱的朋友来说，可以起到有效的生发脾气作用。
马云说
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