一进入冬季很多小伙伴就自动切换到“冬眠状态”
来年称称体重，整个人都不好了！
可你造吗？一年之中减肥最好的时机恰恰在冬季！接下来小编给大家科普一下，在这个冬天如何KO掉身体里的脂肪，哪怕穿上秋裤你也可以一样很苗条。
跑起来！跑起来！跑起来！重要的事情说三遍！
冬天畏畏缩缩你以为就不冷了嘛？其实动起来、跑起来才不冷！跑步时身体血液循化加快，就能让人整个身体都暖和起来，同时还可以提高你的御寒能力！
跑步作为有氧运动能够消耗脂肪供能，而且在寒冷环境下所消耗的卡路里比温暖环境下要多得多，减肥效果是很显著的哦！
坚持每天跑步30—60分钟，让这个不容易出汗的季节也能大汗淋漓！
坚持一个冬天，待到明年春暖花开时，脂肪就都长到别人身上啦！
管住嘴！冬天，跑步与控制饮食更配哦！
吃货们说了，不吃饱肚子，哪有力气减肥！
饭还是要吃滴，但千万别一跑完就暴饮暴食，这样不仅会断送你跑步减肥的效果，还会造成肠胃不适，最好间隔一个小时再进食。
一定切记要减少高热量、高脂肪类食物的摄入！
如果运动量不是特别大，尽量不要喝运动饮料，运动饮料中含较多的糖分，一般人常喝会导致糖分摄入过多，不利于减肥。
配合药物减肥，也可有事半功倍的效果哦！
舒尔佳奥利司他胶囊，是由鲁南制药集团新时代药业有限公司生产的国药准字OTC减肥药，生产工艺荣获第17届中国专利金奖，获得CFDA批准国内上市。
晚餐后服用一粒舒尔佳奥利司他胶囊，将多余的脂肪排出体外，使你的肠道更畅通！保持良好的心态，配合合理的饮食和运动。舒尔佳是你首选的健康减肥的药物！
动起来，就是健康的开始！从一枚属于自己的奖牌开启健康身体之旅。
减肥不是一朝一夕的事情，要“管住嘴，迈开腿”。那些躲在被窝里“积膘”的人们也该醒醒啦！如果下定决心减肥，不如先从参加“厚道山航百翼齐飞舒尔佳全国线上跑”开始！
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