俗话说“人老腿先衰”，腰酸腿疼、足跟疼痛、腿脚乏力是中老年常见病，很多人以为是缺钙的问题，但补钙后症状却不见好转，其实这是“肾虚”的信号！
中医认为肾为“先天之本”“五脏之母”，主藏精、生髓、纳气。长期肾虚或肾气不足，就会引起骨骼退化（如腰酸腿软、牙齿松动、骨质疏松）；造血功能不足（如浑身无力、脱发失眠、须发早白、耳鸣耳聋）；泌尿生殖疾病（如夜尿频多、排尿无力、男性功能障碍）等。所以科学补肾对于身患虚症的中老年人尤为重要。
肾亏三大表现，您中招了吗？
1、腰酸腿痛
当中老年人出现腰酸腿痛等状况时，大多会以为运动过量或是休息不够，还有许多人都以为腰酸腿痛是亚健康人群常见的表现。专家提醒，当中老年朋友出现此状况时，必需要警觉，是不是肾出问题了。
腰酸腿痛是男性肾亏最常见的表现，但常常被忽视。专家提示，肾亏若是不及时进行有效治疗，很可能会使你出现精力缺乏、性功用减退等状况。
2、怕凉
夏季天气炎热，很多中老年男性朋友怕吹电扇、空调，冷饮一沾就感冒，甚至晚上睡觉还要盖被子；或者说刮起大风、下起大雨，一变天就觉得特别冷，那么你有可能就是肾亏了。专家提示，男人一旦有怕凉的状况就必须要重视。
除了有怕冷的状况之外，还有许多中老年人会出现神厌倦卧、少气懒言、口淡不渴等表现。这些都是肾亏最常见的表现。
3、便秘
便秘是现代生活中最常见的一种亚健康状况，导致便秘的原因有很多，如不良的饮食习惯、不规则的生活习惯等。而对于男性而言，致使便秘的原因还有可能是肾亏，许多男性在排便时会出现排便艰难、肛裂、痔疮等状况。这严重影响了男性正常生活，令人苦不堪言。
专家指出，大便秘结归于大肠的传导功用异常，大便的传导须通过肾气的激起和滋补才能正常发挥作用。因而有便秘状况的男性需要找到原因，若是肾虚的话尽早科学用药治疗。
夏季正确补肾，事半功倍
传统观念认为补肾是秋冬两季的事，夏季补肾会越补越“火。实际上夏季是人体最易体虚、最需清补的季节。
中医认为，夏季气候炎热，阳气蒸腾，人体新陈代谢旺盛，入不敷出，中老年男性最易元气大伤，出现食无味，夜难眠，易感冒，酸软无力，尿频尿沥、虚汗多汗的症状。专家告诫，夏季正确用药补肾，不但能预防夏日肾火，还有利于秋冬补肾，预防其他疾病。
名医推荐：宋儿七鞭
7动物鞭肾入药国家特批“补肾壮阳”
鹿肾、羊肾、驴肾、刺猬皮、貂肾、枸杞子、狗肾、山药、牛肾、何首乌、马肾；
本品为胶囊剂，内容物为棕色至棕褐色的粉末；味微腥、苦。
补肾壮阳。用于肾虚阳萎，滑精早泄，性功能减退。
每粒装0.3g
口服。一次3粒，一日2次。
国药准字Z
产品特点：
·七种珍稀动物鞭肾入药，以形补形，科学配伍成份，比食补更有效；
·国药准字号，安全不伤身，说明书明确功能主治“补肾壮阳”，效果有保证；
·阴阳同补产品，肾阴虚、肾阳虚都适用，治疗范围广。
适用范围：
阳痿、早泄、性功能减退；少精、弱精、死精、精子无力患者；前列腺炎症引起的阳痿早泄；神疲乏力、性功能减退等症状。
祖传仲景七鞭方
阴阳同补，性命双修
在中医补肾领域，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两类，几乎所有补肾的方剂都是针对其中的一个方面，最主要的原因就是中药药性的相生相克，很难达到阴阳同补。
现代医学研究发现，宋儿七鞭是少见的能阴阳同补的方剂，尤其对于中老年人，不仅能够同时对肾阴虚、肾阳虚起到很好的补益作用，而且比分开使用不同的滋补产品效果更佳，阴阳同补，相辅相成。
阴阳同补，以性养命“七鞭方”
在自然界，动物与人的生长基因最接近，所含的生命元素也最相似，因此动物鞭最能入肾，是抵抗男人肾衰，入肾填精最理想的物质，这也是中医药精妙之处：取材天然，用动物肾补人的肾，也就是人们常说的：以形补形——
：补肾气，壮肾阳；
：用于男子阳痿、阴冷、肢冷尿频等；
：肾虚遗精者宜食之；
：填精补髓；
：促进阴茎二次发育、激活性功能，竖硬有力，持久不泄；
：可治阳痿不举，腰膝酸软；
：貂单次性生活可以维持8个小时以上，貂鞭是激活人体动力和能量独特的催化剂。
七鞭配四药更适合中老年人
动物药材的药力非常强大，所以如果只选用7种动物鞭肾入药，药力过猛就会伤及五脏，加重肾脏负担。一般的鞭肾汤和鞭肾酒往往都不讲究配伍，对于一些身体比较弱的人就会出现虚不受补症状，比如上火、流鼻血等。七鞭通过配伍4种中药材（何首乌、枸杞子、山药、刺猬皮）之后，就可以帮助七种鞭肾的强大药效缓慢释放，同时有效增强的肾脏的通透性，同时还扩展的补肾之外的功效，比如对尿频尿急前列腺、腰酸背痛、怕凉、便秘等也能起到效果。
夏季补肾养肾小窍门
1、避暑不贪凉：夏季天气炎热气压低，人的抵抗力也会随之下降，容易导致感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。
2、睡前泡脚护肾功效佳：不只冬天要泡脚，夏天也要常泡脚。睡前用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。同时，白天劳累了一天的肾脏，可以通过泡脚得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。还可放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，可以起到降火清热的作用。
3、心态平衡合理运动：气温升高，有些人脾气也见长，压力太大，可以导致血压升高，高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极、持之以恒的有氧锻炼，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。
4、少喝啤酒多喝水：多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，从而保护肾脏。大部分男性对此没有正确认识，不觉得喝水重要，还有人认为喝水还不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏损害，尤其是本来有肾脏疾病的患者病情会加重。饮水量一般宜保持在每天毫升左右，夏季出汗多时，还应酌情增加。
5、慎用伤肾中西药：夏日易发胃肠感染等其它疾病，用药时要注意，磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等西药有一定的肾脏毒性，要尽量避开。中药中的马兜铃、天仙藤、关木通、青木香、广防己等也有一定的肾毒性，“罪魁祸首”是所含的马兜铃酸，也应特别引起注意。专家提醒，一定要选择合适的补肾药品，不然反而适得其反，越补越虚。
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