最近率真可爱的洪荒少女傅园慧可以说是一夜火遍千家万户……
给大家的手机表情增添了好多表情包……
虽然小傅妹子的洪荒之力，不是一般人可以使用的。
但是大家同样会遇见小傅妹子遇见的这个尴尬的情况——腿抽筋。
腿抽筋，在医学上称为“腓肠肌痉挛”，是肌肉不由自主的收缩现象，致使膝关节弯曲无法控制，同时伴有一种难以忍受的痛，腿部肌肉绷得紧紧的，并坚硬如秤砣。小腿抽筋一般持续时间数秒钟或者一分钟左右，可能会自动停止，但是第二天仍会感受到小腿肚的酸胀。
一般导致小腿抽筋，有很多原因：1睡觉受冷在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
2肌肉连续收缩过快剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。也就是使用“洪荒之力”的后遗症
3下肢动脉硬化特别是老年人出现小腿抽筋时，只是一味地补钙并没有什么效果，下肢动脉硬化也是引起小腿抽筋的原因之一，因为当动脉发生硬化时，腿部血液循环变阻、不畅，血液供应不足，腿部血流减慢，代谢的产物不能及时被带走，会刺激肌肉收缩引起痉挛。
5睡眠姿势不好如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
当然还有最常见的原因——你缺钙了！钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
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