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海马猪脊骨汤
材料
猪脊骨克,海马2只,胡萝卜50克,鸡精2克,盐3克
做法
1将猪脊骨斩块,洗净汆烫;胡萝卜洗净去皮,切块;海马洗净。
2将猪脊骨、海马、胡萝卜放入炖盘内,加适量清水炖2个小时。
3最后放入盐、鸡精调味即可。
养生功效
海马具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络等功效;猪脊骨能敛汗固精、止血涩肠、生肌敛疮；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能健脾和胃、补肝明目,治疗夜盲症。此汤对早泄患者有很好的食疗功效。
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