辅酶Q10（英文名CoenzymeQ10，分子式C59H90O4），在国际学术界一直有着“生命活力素”、“生命的阳光和粮食”、“护心素”、“生命核心”等诸多美誉。
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管疾病。辅酶Q10是一种临床上的辅助用药。
辅酶Q10是人体中存在的一种重要辅酶。
年，被美国科学家卡鲁福鲁卡斯博士首次发现，并证明辅酶Q10对心脏机能起重要作用。
由于长年累月工作，使卡鲁福鲁卡斯博士体力透支、心力交瘁，他尝试服用一些做实验剩余的辅酶Q10。几个月后，他面色红润，心不慌气不闷，浑身充满活力。他继续服用40余年，一直到90岁都精力充沛。
人体中辅酶Q10的总含量为-1mg，并随着年龄的增长而不断减少。人体内辅酶Q10含量下降25%时，许多疾病就会产生，当人体自行合成辅酶q10的能力下降后我们就不得不通过外部食物的摄入而获得不断的补充，但不正确的饮食烹饪习惯让食物中所含的绝大多数辅酶Q10都被破坏。现代人血液中的辅酶Q10浓度普遍都不高，需要额外补充来避免自身摄取的不足引发的一系列问题。人体缺少辅酶Q10，通常容易产生大脑供氧不足、容易疲倦、心脏功能不好、记忆力衰退、黑眼圈、肌肤暗哑无光泽、脸色不好等，所以，作为生命不可或缺的重要物质之一，人体必需适时补充辅酶Q10。
辅酶Q10是人体必需的营养素，天然存在于人体内，能激活人体细胞能力。
辅酶Q10在心脏中含量最多，一旦辅酶Q10开始减少，心脏功能就会受到影响。
辅酶Q10在人体中的总含量为~1mg，随着年龄的增长，人体自身合成辅酶Q10的量就会逐渐减少。
辅酶Q10水平下降，对健康有一定的影响，严重缺乏会引起心脑血管、神经系统即免疫功能相关的疾病。
辅酶Q10体内水平低于25%，生命将终止。
辅酶Q10减少造成的危害
①减少20%——引起心肌动能不足，如倦怠、疲劳、乏力。
②减少40%——引发心血管疾病，如心肌梗塞、心肌炎、冠心病。
③减少75%——心脏衰竭，威胁生命，如猝死。
由此可见，辅酶Q10对人体有着至关重要的作用。
辅酶Q10的作用与功效
辅酶Q10的发现，不仅广泛应用于保健品行业，它还被应用到了护肤品、备孕等范围。辅酶Q10的作用与功效非常多，因此应用的范围也很广，其中最有名的就是它保护心脏的作用，当然了延缓衰老的作用也很突出。
功效一：心脏疾病的改善和预防
心脏是高耗能器官，其辅酶Q10含量在人体各脏器中最高，对辅酶Q10也最敏感。人体缺乏辅酶Q10，通常第一个受到影响的就是心脏。几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，改善心血管疾病。有报道称，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达%，超过75％的心脏病患者在服用辅酶Q10后，病情显著改善，大大降低了猝死的风险。
功效二：保护大脑神经细胞，增强人体活力
心脏之外，大脑是人体最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量，维护健康活跃的大脑和神经细胞。服用后，你会惊喜地发现，精力会充沛很多。
辅酶Ｑ10是激活细胞呼吸，促进细胞产生能量的营养素。人体95%的能量产生都与辅酶Q10相关。辅酶Q10缺乏会导致机体疲劳，长期严重缺乏甚至会引起心力衰竭。补充辅酶Q10，你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳。辅酶Q10显著增强机体活力，抵抗疲劳，是运动员们的最爱，也是慢性疲劳综合症患者摆脱疾病困扰的最佳选择。
功效三：抗氧化防衰老，减少老化迹象
辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，清除自由基，使细胞免受损害，保护细胞健康。皮肤的老化、皱纹的增加也与Q10含量有关，含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。辅酶Q10能增加皮肤中透明质酸的浓度，提高肌肤含水量，对改善暗沉肤色、减少皱纹、保持肌肤光滑、弹性和湿润性都有着良好的效果，从而增强角质细胞活力，减少细胞凋亡，让你更年轻。很多高级美容护肤品中都添加辅酶Q10。辅酶Q10也使皮肤干燥症患者明显受益。
功效四：帮助高血压患者降低血压达10%
一个涉及名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mmHg，降低舒张压达10mmHg。另一项研究中，51%的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。辅酶q10的功效与作用大多数朋友都是只知其一不知其二，这里看完以后是不是觉得对辅酶q10的印象更深了，当然了，如果说有时候有的朋友需要做一些日常的保健工作的话，那么服用辅酶q10是一个不错的选择。
功效五：缓解神经退行性疾病
研究表明，当人体辅酶Q10水平下降达到25%时，特别容易发生心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症；辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症(老年痴呆)、进行性肌萎缩、糖尿病性神经炎等患者带来新的希望。辅酶Q10能在很大程度上降低这类病人的大脑和神经损伤。
在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰，然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。
功效六：中和药物产生的副作用
对肝脏有损害的药物会使体内的辅酶Q10减少。降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时，补充服用辅酶Q10，以减少他汀类药物的这种副作用，同时缓解药物引起的肌痛和疲劳，并起到保护肝脏的作用。
功效七：增强身体免疫力
辅酶Q10具有超强的清除自由基的作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍。能够增强免疫系统的能力，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障，保护心、肝、肾等重要器官免受病菌、病毒的损害。有资料称，近年来的研究发现乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌和结肠癌等患者体内辅酶Q10的浓度与正常人相比含量较低。研究提示，辅酶Q10作为机体非特异性免疫增强剂在提高机体免疫力和抗炎症、抗肿瘤等方面可起较好的作用。对病毒性心肌炎、病毒性肝炎、慢性肝炎、糖尿病性神经炎、慢性阻塞性肺炎、支气管炎、哮喘、牙周炎等也有一定的积极作用。可减轻癌症患者放疗、化疗等引起的某些不适。
辅酶Q10适用人群
运动员、脑力工作者、爱美人士、免疫力差、吸烟喝酒、易疲劳者适当补充辅酶Q10将大有裨益。心脏病、慢性疲劳综合症、牙周炎、消化道溃疡、神经损伤、老年性退行性疾病、老年痴呆症、糖尿病等患者补充辅酶Q10有助于改善病情。牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。
慢性疾病是导致人体辅酶Q10减少的重要原因，几乎所有心血管病患者以及某些非心血管病（如肝、肾疾病）患者血浆和相关组织中的辅酶Q10均低于健康人，由此可见使患者体内辅酶Q10达到正常水平对改善病情是十分重要的。
有报道称，补充辅酶Q10对偏头疼、圆形脱发症、肺气肿、复发性口疮、听觉障碍、耳聋、面神经麻痹、天疱疮、牙周炎、斑秃、慢性阻塞性肺炎、支气管炎及哮喘等患者有益。临床还观察到，肌肉营养不良、肾疾病、牙周病甚至男性不育等患者也与辅酶Q10缺乏有关。
人体缺乏辅酶Q10，心脏首先受到影响。辅酶Q10有助于为心肌提供充足供养，提高心肌功能，预防突发性心脏病，并有效治疗各种心肌病、心绞痛、心力衰竭等。
大脑是除心脏外，人体最重要的部位。辅酶Q10可以保证大脑和神经细胞健康运转，提供充足的能量来实时维持活跃。
因此，辅酶Q10能为中风、帕金森、老年痴呆患者在治疗时提供帮助。
研究表明，人体95%的能量产生都与辅酶Q10有关。辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，保证机体充满活力，脑力充沛，通常是运动员们的最爱。
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