“我血压高，不想吃药，可以吃一些什么样的保健品？”
“我血脂高，哪些保健品可以降血脂？”
“我有冠心病，用些什么保健品比较好？”
“我怕阿司匹林有副作用，可以用保健品替代吗？”
……
经常会被问到这些问题。简单地说，保健品不是药品，不能完全替代药物。
很多人都分不清食品、药品、保健食品、特医食品...到底有什么区别？你买回来的东西，到底是属于食品、药品还是保健食品？
1.食品根据《食品安全法》中对“食品”所下的定义，食品是指所有供人类食用或饮用的，不以治疗为目的的成品和原料。包括加工食品、半成品和未加工食品。
它的主要功能是充饥，满足人体的营养需求，所面向的群体是所有具有进食与消化功能的人类。这是一个基本的分类。在它之下，又有主食、辅食等等庞大的分类体系。①
2.保健食品保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，适用于特定人群调节人体机能，但不以治疗疾病为目的。保健食品是保健品的一个大类，与保健食品同属于保健品大类的还有保健药品、保健化妆品、保健用品等。
保健食品适用于特定人群食用，很多人容易将它与药品混淆，但它在生产工艺以及疗效等方面与药品是完全不同的，因此在宣传上也不被允许出现有效率、成功率等相关信息。保健品首先不是药品，在包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。它能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。可以用来进行辅助治疗。国家对保健食品的功能规定有27种，凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。
我国保健食品专用标志，为天蓝色，呈帽形，俗称“蓝帽子”，也叫“小蓝帽”，标志下方为批准文号和批准部门。其中年以前通过审批的批号是“卫食健字”，年以后通过审批的批号是“国食健字”。卫食健字：“卫”代表中华人民共和国卫生部；“食”代表食品，“健”代表保健食品。国食健字G(J)：“国”代表国家食品药品监督管理局，“G”代表国产，“J”代表进口。①
3.特医食品特医食品是针对进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养和膳食的特殊需要加工而成的配方食品。是在医生指导下进行服用的，用于特殊医学用途的配方食品。
满足特殊营养需要;在营养医师(或医师、营养治疗管理师等)的指导下服用;适用于需要特殊食物管理的人群。是FDA对医用食品的界定。
4.药品用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质被称为药品。包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。
它主要面对患有疾病或生理机能受损的人群，需要在说明书中明确标注药物成分、用法用量、用药禁忌、不良反应等方面的规定，分为需要由医生或药师开具处方的处方药，和可以自行购买的非处方药。
药品外包装上需注明药品批准文号，其格式为“国药准字+1位字母+8位数字”，其中1位字母常见有H、Z、S、J等，代表的意义依次为:化学药品、中药品、生物制剂、进口分包装药品。非处方药又分为甲类非处方药和乙类非处方药，分别标有红色和绿色OTC标记，区别在于乙类非处方药安全性更高。②
沙棘——21世纪最珍贵的药食同源植物，含有12类共多种对人体有益的活性物质年国家卫生部正式将沙棘列入《中国药典》，记述了沙棘能"止咳祛痰、消食化滞、活血散瘀，用于咳嗽、慢性支气管炎、消化不良、胃病等疾病的调理"。《高原中草药治疗手册》上记述：沙棘可"入肝、胃、大小肠经，生津止渴、清热止泻，治高热伤阴症、肠炎、痢疾"。《中国植物志》上记述：沙棘片剂和浸膏可预防和治疗铅、磷、苯等职业性疾病。《中国民族药志》还记述维吾尔族人用沙棘果治口舌生疮、发烧、烧伤、放射线引起的溃疡病等。沙棘为药食同源植物：
1、沙棘的生命动力元素，每秒震动1千万……1.2亿次，类似体内有纳米级的发动机。沙棘高达亿次的量子能量是补充人体量子能量的冠军。
2、沙棘是地球癌症砒沙去地区唯一能生长的植物，有人比喻生长在这钟地区的植物就像腌在咸菜缸里的泡菜，沙棘特有的每秒高达亿次的量子能量保证沙棘可以在这种极端的自然环境里依然正常成长。
3、沙棘是目前学术界发现的社会效益，生态效益最完美结合于人体健康的神奇植物。
4、沙棘创造了世界上唯一的一种植物设立国家机构的先河（水利部沙棘开发管理中心），将之称为第二农业也不为过。
5、国际专家说，沙棘目前己鉴定出的活性物质有种，集中了目前人类所发现的所有的活性物质、营养素。虫草活性成份种，芦荟的活性成份种，松花粉的活性成份种，而沙棘国际协会宣布沙棘的活性成份是种。
6、更神奇的是，沙棘种活性物质的配伍机制完美配儿,人体需求，有近乎神奇的自我修复功能，对调整人体阴阳平衡，抗点老等有着神奇的，不可替代的作用。
7、沙棘被称为全世界最完美的植物，是大自然赐予人美最好礼物。因为沙棘有在无比顽强的生命力。
8、沙棘被国际医药学家和营养学家誉为:人类21世纪最具发展前途的营养保健和医药价值的植物。
沙棘的成分和功效：
沙棘味酸、涩，性温。止咳化痰；健胃消食；活血散瘀。主咳嗽痰多；肺脓肿；消化不良；食积腹痛；胃痛；肠炎；闭经；跌打瘀肿。沙棘中的防癌抗癌成分及功效：
Vc：提高免疫力、抗病毒、抗过敏、抗氧
Ve：抗氧化、抗自由基、抗癌、抗衰老、提高生育能力等
生物类黄酮：抗癌、抗氧化、抗自由基、抗衰老、抗辐射。改善血液循环、保护心脑、降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、清除血脂：抗炎、抗过敏、抗毒素...
生物类黄酮的种类及作用
原花青素：抗氧化、抗癌效果是Vc的20倍，Ve的50倍，抗辐射、预防糖尿病并发症。
花青素：抗肿瘤、增强放射性物质治疗肿瘤的效果
苦木素：抑制肿瘤形成、抗辐射
山奈素：抑制癌细胞生成、抗氧化、抗溃疡、抗炎等
矿物质硒：抗癌，抗衰老、抗氧化、，活化免疫系统、保护细胞膜、防止基因变异、预防心脏病及中风。
类胡萝卜素：
B-胡萝卜素：抗癌、抗氧化、抗自由基、，促进生长、预防和治疗心脏病
辣椒红素：抗氧化、抗癌效果是B-胡萝卜素的1.5倍
番茄红素：抗氧化、抗癌效果是B-胡萝卜素的2倍，是Vc的20倍。
B—隐黄素：抗氧化、抗癌效果是B-胡萝卜素的5倍，是目前抗癌研究的热点。
A—胡萝卜素：抗氧化、抗癌效果是B-胡萝卜素的10倍，抗癌明星；抗自然环境中的致癌物、抗辐射。
W—3亚麻酸：改善细胞的呼吸和营养交换，加强细胞修补及愈合能力，防止癌变
植物罕见的5-羟色胺：一种生物碱，又名血清素，其生物活性成分对人体健康极其有效。
超氧化物歧化酶（SOD）的含量惊人：SOD是目前发现的活性最高的抗氧化剂，沙棘中含量惊人，是人参的4倍。
SOD的作用：协同作战，保护DNA，几乎对所有的疾病都有效：
（1）、有很强的抗辐射、抗化学污染，抗有毒药品的能力
（2）、抗癌、抗氧化、抗自由基、抗衰老、抗炎、抗疲劳
（3）、可治疗自身免疫性疾病
（4）、有效提高因化疗引起白细胞的严重减少、使白细胞恢复正常，在放疗时可以有效的抑制放射线对正常组织的损伤。
总之，沙棘中的抗癌活性成分，如白花青素，香豆素，苦木素，5-羟色胺等都具有明显的抗癌活性和抗癌作用，而且可以通过提高癌症患者的自身免疫功能，增强对癌症的抵抗能力，减轻放疗及化疗的毒副作用，促进癌症患者康复。特别对胃癌，食道癌，直肠癌，肝癌等消化系统的癌症，治疗效果比较明显。
此外，美国研究资料表明，Vc、Ve、β-胡萝卜素等协同作用，具有很好的防癌、抗癌效果，并对人体內的癌细胞具有一定的抑制及杀伤作用，还具有阻断致癌因素的作用，何况沙棘中有着如此众多的抗癌活性成分。因此，沙棘又被称为防癌抗癌之王。
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