提起，
人们往往闻之色变，
联想到“变胖”、
“性早熟”等一系列危害。
那么，激素到底是什么？
它对人体究竟是好是坏呢？
激素也叫荷尔蒙，大部分的激素是蛋白质，还有些激素是类固醇，是由胆固醇衍生来的脂肪物质。
激素在体内作为信使传递信息，通过调节各组织细胞的代谢活动来影响人体代谢、生长、发育等一系列生理活动。
激素的正面作用糖皮质激素具有抗炎、抗毒、抗休克的作用。
生理剂量的糖皮质激素对机体的发育、生长、代谢以及免疫功能等起着重要调节作用。糖皮质激素过低的人会有低血压、低血糖、没精神、皮肤黑等症状。
而药理剂量的糖皮质激素则肩负着重大的责任，临床上常用糖皮质激素治疗缓解慢性持续哮喘、皮炎、关节炎等疾病。
如何避免激素的危害？1别乱吃药
激素类药物在品种选择、剂量、疗程、用法、停药等方面，都应严格遵守医生指导，除内用药以外，外用药也需格外注意。
不适当地使用激素类药物，可能会适得其反。临床上“糖皮质激素依赖性皮炎”就是不合理使用激素类药物产生的。所以，无论是外用还是内服，都应该谨遵医嘱。
2反季蔬果尽量少吃
尽量减少购买不合时节、过早上市、过红过鲜的异样蔬菜水果，如果对买回家的蔬果仍然不放心，可以用适量小苏打浸泡一会儿，以减少可能存在的激素残留。
3少用含激素的化妆品
长期使用含有激素的化妆品很容易导致皮肤产生不良反应，所以在选择化妆品时一定要选择国家批准、工商认证、正规厂家生产的产品，拒绝使用三无产品，以免在不知情的情况下长期过量使用激素，对身体造成伤害。
4慎选减肥药
不正规厂家生产的减肥药可能存在非法超量添加激素的情况，不过这种激素并不是糖皮质激素，而多半是甲状腺激素。服用这类减肥药可能会让人产热增加、代谢率增加、心跳加快、心脏负担加重，出现多汗、心慌，甚至哆嗦的症状。有人会因此消瘦，但事实上是在伤害身体。
所以购买减肥药时，
一定要谨慎，
购买标明“国药准字”的药品
或有蓝帽子标的保健食品。
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怡菲主播
怡菲
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