钙是人体内含量最多的一种无机盐，它约占人体重量的1.5%—2.0%，这其中又有99%存在于骨骼和牙齿之中，另外1%存在于组织吸气管、细胞外液和血液中（血钙）。
三钙齐，补钙三管齐下
乳酸钙（有机钙）：口感好，易溶解，稳定性高
磷酸氢钙（无机钙）：含量高，吸收率高，促进钙沉淀
葡萄糖酸钙（有机钙）：口感好，安全性高，使用范围广
先大——三合钙咀嚼片（国药准字效果好）
适应症：预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐、骨发育不全、佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
用法用量：嚼服或含服，一次2—4片，一日3次
三合钙咀嚼片——成分分析
乳酸钙50mg、葡萄糖酸钙50mg、磷酸氢钙50mg（相当于含钙量22.6mg）
先大三合钙——产品特点
复方钙制剂，均衡利弊，组方更合理
口感好，不上火！
国药准字号！
多次少量服用，降低肠胃刺激，符合肠胃排空
片大包装，太实惠了！
更适宜三类人群服用：老人，孕妇，儿童！
其他补钙产品：碳酸钙是当前补钙剂的主力军，含钙量高达40%，是所有钙剂中含量最高的，原料丰富，价格便宜，但其难溶于水，不属于活性钙，需要靠胃酸转化为活性钙而且易产生二氧化碳造成胃胀气，但是碳酸钙钙含量高因此常用来治疗钙严重缺乏者。
与市面上其他该产品相比：三和钙不会刺激肠胃，更容易吸收，比单一葡萄糖酸钙成分更好，孕妇，老人，儿童均可服用，三管齐下效果更好！
最后，为大家送上正确补钙的贴心指南，吃钙片也要注意时间啊！
钙片服用的最佳时间钙片服用的最佳时间在每天晚饭后或临睡前。原因有三：夜间人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还会不断进入尿液，造成血钙浓度在后半夜和早晨最低，为了维持正常的血钙水平，这时人体就会动用骨骼中的钙，晚饭后或临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，防止体内钙的流失；
对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃蠕动和吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后服用钙片吸收效果是最好的；
钙还有镇静作用，有助于睡眠。
钙片服用时的讲究对于低胃酸者，应该与饭同服或饭后即服，因为此时胃酸分泌增多利于钙的吸收；而对于胃酸分泌正常者，则可于两餐之间服钙剂，因钙剂与饭同服会影响食物中其它元素的吸收；
服用钙片时的饮食搭配在服用钙剂的同时应尽量避免大量进食菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料，否则钙易与其形成草酸钙等沉淀，不仅不易吸收，还可能形成结石；
高纤维的食物（如芹菜、粗粮）和油脂过多的食物也会影响钙的吸收，不建议同时服用；
最值得注意的是，钙片最好不要和豆制品、奶制品一起服用。一是因为钙易与它们凝结成块，影响胃的消化吸收功能，引起嗳气、消化不良等症状；二是可能引起“奶—碱综合征”，表现为高血钙、碱中毒及肾功能损伤；
一些矿物质或微量元素与钙同服会形成竞争性吸收，影响各自的吸收程度，所以最好与钙剂分开服用。
互动天地：hi，各位亲们好，感谢微友羽扇纶巾、海的回复！不知道重新整理后的关键词回复有没有让你们满意呢？小编超爱你们哦！下面是一个情绪小测试，不用回复即可看答案，答案在下面，不许偷看哦！！
测试：一张图看出你的情绪黑洞有多大？
情绪黑洞，顾名思义，
接近的人都会被其吞噬。
你的情绪黑洞大不大？要改善什么呢？
选出以下你最有感觉的一张图。答案在下面??????你的情绪黑洞有多大？????????答案解析图1：你的情绪黑洞：辐射力强覆盖面广情绪有大小之分，可对于选中这张牌面的你来说，的确可以用黑洞来形容。首先个人层面你就给自己压力颇大，从你的角度来看这个世界，来看周边的人，他们不仅有不少缺点，而且还不约而同的需要你的帮助。其次，你不仅对自己要求完美，这种追求还将逐渐辐射到周边人事物的身上。俗话说对自己严格，对他人宽容才是被人称道的品质，但显然你在自己情绪不佳时，会无限放大生活中的困难，而这沉重的负面能量将使你把自己和别人的人生一并管上，以期能达到你所希望的“完美”。世上并无十全十美的完美，你的情绪黑洞能量过大，又无法很好的自我调节，小心身边人对你远离。图2：你的情绪黑洞：并不大情绪黑洞你不是没有，但对于你来说影响并不大，因为在你的字典里有比这更重要的东西，而且还不少。你是一个讲究平衡，讲究事件因果的人。可以说，对于现代人都极为看重甚至提升到心灵、灵魂高度的个人情绪问题你嗤之以鼻。情绪这种东西，你认为除了宣泄一些能量，或者对生活造成一些波动不大的影响之外，就没有多大的用处了。这种即无法达到沟通目的，又无法带来实际回报的东西，没有出现说明你成熟且稳定，值得信赖，如有出现你也会尽量、尽快让其回升到正能量的层面，或者自我调节让其消失。图3：你的情绪黑洞：强调自我无视他人你的情绪黑洞对你自己的影响不没有你想象的大，但是对别人的影响却比你想象的要大得多。事实上，无论在日常生活还是感情生活里，你对于自我的认知较大多数要高出许多——这种状态高出一点是自尊自爱，高出太多就变成为重度以自我为中心。你很看重你自己对于世界、对于人生的意见与建议，这种过于强调自我的处事态度如果只在自己的世界，或者熟悉你的人生活中出现倒也无妨，但你也不介意在不属于自己的圈子、场合发散你的个人情绪。正面能量尚可一笑了之，负面能量过多的话，久而久之无疑是非常不利于人际交往的开展。图4：你的情绪黑洞：拒绝自我沟通你总是喜欢用非常冷静、理智的标签标榜自己，在上述标签无穷尽的洗脑下，情绪这种不符合你审美，也影响你形象的东西自然将被搁置甚至直接视而不见。但是，有的东西并非视而不见就会自动消失，如果没有合理的排解渠道，负面情绪只会不断累积、扩大，直至成为一个无解的黑洞。事实上，打造过于理性的形象不能达到你需要的效果，没有人只会有一面，如果没有其它的性格品质相辅相成，你又无法正确认识到自己真正的性格，心理需求，最终只会被假面所淹没。图5：你的情绪黑洞：极度影响自我你的情绪于别人来说只是浮云，就算正面袭击也不会产生过大过久的不良影响，但对你自己而言就完全可以称得上黑洞两个字。由于你的情绪黑洞在大多数情况下只能影响到你自己，辐射不到别人身上，这也很容易造成平日交流沟通上的不畅，别人无法正确感知到你的喜怒哀乐，自然也无法在你失意需要安慰时，适时、适当进行慰藉。无论在日常生活还是感情世界中，情绪的起伏对你的影响极大，而你对负面能量吸收的能力又格外强大，这种称不上好能力的能力阻碍了你走向成熟，阻碍了你成为更好的人，自然也妨碍了你步入更好的生活。
小编工资已与此赞挂钩，一赞一分钱，求！打！赏！↓↓
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
北京中科白颠疯医院北京治疗白癜风需要多少钱