肾病被称为“沉默杀手”，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期!
实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病!据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。
肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活习惯哪种最伤肾?不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你一定也犯过!
1、熬夜
没错，第一名就是熬夜!除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。
2、滥用药物
有些药物对肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大。
3、偏方、保健品
在台湾慢性肾病发病率很高，可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。
4、过度劳累
强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，也容易伤肾。
5、过度饮酒
人说酒色伤身，常饮酒是肾的杀手。
6、突然剧烈运动
工作忙碌长期不运动，突然剧烈运动可能会造成肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。
7、吃的过咸、吃高嘌呤涮菜
冬天，人们都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。
8、海鲜就啤酒
很多人喜欢就海鲜喝啤酒，海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
9、常喝浓茶
茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。
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10、压力大、心情烦躁
现代人的工作、生活压力都很大，“我很烦”也就成了很多人的口头禅。而这些情绪也会伤肾。
延龄长春胶囊功效：
1、17味天然动植物药材，温补肾阳，填精补髓，强身健体。经国家食品药品监督管理局审批，国药准字号产品，明确的治疗功效;
2、补益类非处方药，选用鹿茸、海马、蛤蚧壮肾阳，生精髓，补督冲，强筋骨，振衰起废，温补下元。从根本上增强体质，改善精神状况。
延龄长春胶囊鹿茸：
主治肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、冷宫不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨萎软、崩漏带下、久病虚损等症。
补益类天然药材：
以鹿鞭、狗鞭、猪睾丸、大海米、蛇床子、钟乳石和淫羊藿以为辅。上述诸药均为补肾壮阳，益精之药物，集于一方，补肾兴阳力量颇强。
方中配熟地黄、龟甲胶、制首乌、山茱萸补肾填精、滋阴即寓阳中求阴之意，尚可掣肘补阳药之温热。加入人参，可大补肾间生发之元气，增强五脏之活力；又有黄精补中益气，润心肺，而助温补肾阳及滋润肾阴诸药之功效。
本方取龟（龟板胶）鹿（鹿茸和鹿鞭）之长寿，常服此方，还可以益寿延年。本方中的蛤蚧有补肾益气、定喘止咳的作用。山茱萸味酸涩、收敛元气。黄精补中益气，润心肺，可治肺痨咳血。钟乳石补肺气，壮元阳。此四味与补肾填精诸药伍用，共奏补肾纳气之功效。
相关知识：
肾阳虚有哪些具体表现?
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳
畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也手脚发凉）、身体发沉
腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软
性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等
小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多
小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；
须发早白、易脱落
面色青白无光或面色黧黑
易患腰痛、关节痛等
易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等
虚喘气短、咳喘痰鸣；五更泄泻或便秘
身体浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿
形体虚胖或羸瘦
听力下降或耳鸣；
忆力减退、嗜睡、多梦、自汗延龄长春胶囊使用方法：
腰膝酸软，神疲乏力，面色黧黑无光泽者；
一次四粒，一日两次。
畏寒肢冷，身体浮肿，须发早白者；
一次六粒，一日两次。
阳痿早泄，宫寒不孕，久泻不止，五更泄泻者；
一次六粒，一日三次。
服用指南：
延龄长春胶囊为纯天然中成药药制剂，未添加任何人工色素、化学香精、防腐剂或其它合成添加剂，不含任何激素、兴奋剂、麻醉剂、剌激剂和大热大燥类的动物类药村等，服用安全，本品属调理温补型，均衡补肾，疗效持久，四季均宜，长期服用还可延年益寿。
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